Scaun ergonomic de birou

Locul de munca ne influenteaza starea de sanatate a organismului. Daca avem un job care impune un mod de viata sedentar si stresant trebuie sa luam masuri pentru ca altfel putem suferi tulburari grave.

Numeroase boli sunt provocate de statul pe scaun; munca indelungata la birou cauzeaza, pe langa cunoscutele dureri de spate, probleme ale sistemul muscular si osos, obezitate, cancer si boli de inima. Daca este obligatoriu sa ne desfasuram activitatea de pe scaun, trebuie sa alegem un scaun de birou care lucreaza cu corpul si nu impotriva lui; sa incearcam sa avem o pozitie corecta, ca sa nu ne alegem cu artrita sau cu inflamatii ale articulatiilor.

Este important sa alegem un scaun ergonomic, care sa ne mentina spatele intr-o postura cat mai corecta, si care sa previna aparitia durerilor de spate si de gat. Iata caracteristicile pe care trebuie sa le detina un scaun ergonomic:

Inaltimea ajustabila – orice scaun ergonomic trebuie sa permita ajustarea in inaltime a sezutului, astfel vom avea o pozitie corecta (picioarele pe podea, genunchii la un unghi de 90 de grade, paralel cu soldurile).

Spatarul trebuie sa sustina curba naturala a coloanei. Sunt recomandate scaunele cu spatar inalt care sprijina umerii si zona gatului.

Sezutul, trebuie sa fie confortabil pentru fese si solduri. Adancimea acestuia trebuie sa ofere o distanta de pana la zece centimetri intre sezut si partea din spate a genunchiului.

Tetiera trebuie sa ofere posibilitatea de a sprijini capul cand ne asezam intr-o pozitie inclinata pe spate. Este foarte utila cand munca presupune convorbiri indelungate la telefon sau cand tastam din aceasta pozitie.

Cititi si: Seturi pentru dining, masa si scaune din lemn, imagini

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*